Le repas idéal : le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner

Le repas idéal : le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner

Le meilleur repas de la journée ? Il y a trois réponses à cette question : le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner ! Les trois repas que vous prenez jouent un rôle important dans votre mode de vie. Ils représentent tous trois le repas idéal : ils vous donnent de l’énergie pendant la journée…

Bien profiter de l’été en mangeant sain et équilibré

Bien profiter de l’été en mangeant sain et équilibré

L’été est là et c’est le moment de profiter des activités en plein air avec la famille et les amis. Dans cet article, comme au printemps, je vais vous montrer comment maintenir des habitudes alimentaires saines pendant l’été tout en continuant à profiter de tous vos aliments préférés ! Une alimentation équilibrée aidera votre corps…

Constipation : Quel(le) constipé(e) êtes-vous ?

Constipation : Quel(le) constipé(e) êtes-vous ?

Constipation : Quelles conséquences dans votre vie de tous les jours ? C’est presque devenu un sport national tellement de gens vivent avec la constipation ! Ce n’est pas un mode de vie normal ni par conséquent un objectif de vie à atteindre. STOP arrêtez ce carnage dans votre quotidien et orientez-vous vers une solution efficace…

Connaissez-vous les 4 raisons qui vous empêchent de perdre du poids ?

Connaissez-vous les 4 raisons qui vous empêchent de perdre du poids ?

Il est capital pour optimiser son énergie d’avoir un poids équilibré.  A l’heure actuelle une personne sur 2 est en surpoids. Soit cela est due à une consommation excessive de nourriture mal choisie, soit une activité physique insuffisante voir les deux. De nos jours faire les bons choix et se maintenir en forme est important. Sans…

Pourquoi un rééquilibrage alimentaire est-il nécessaire ?

Pourquoi un rééquilibrage alimentaire est-il nécessaire ?

  Depuis des années les émissions pullules sur le sujet de l’alimentation. Les campagnes de l’OMS ont martelé des slogans que nous connaissons toutes et tous. Le sujet du rééquilibrage alimentaire est un vrai sujet occidental et on ne peut pas faire sans, nous sommes tous concernés. Néanmoins malgré la somme des possibilités des repas…