Le repas idéal : le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner

Le repas idéal : le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner

Le meilleur repas de la journée ? Il y a trois réponses à cette question : le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner ! Les trois repas que vous prenez jouent un rôle important dans votre mode de vie. Ils représentent tous trois le repas idéal : ils vous donnent de l’énergie pendant la journée…

Bien profiter de l’été en mangeant sain et équilibré

Bien profiter de l’été en mangeant sain et équilibré

L’été est là et c’est le moment de profiter des activités en plein air avec la famille et les amis. Dans cet article, comme au printemps, je vais vous montrer comment maintenir des habitudes alimentaires saines pendant l’été tout en continuant à profiter de tous vos aliments préférés ! Une alimentation équilibrée aidera votre corps…